Всё, что держишь внутри — держит тебя снаружи

I. Наставление

«Ты не тело. Но тело — твой крик. Оно говорит то, что ты в себе закрыл.»

Каждая незажившая обида. Каждая подавленная эмоция. Каждый страх, о котором ты молчал — всё это тело съедает.

А потом ты называешь это усталостью, мигренью, проблемами с ЖКТ или спиной. Нет. Это не «возраст». Это — запахнутые двери внутри тебя.

II. Шаманский разрез: путь к освобождению

Разрез 1: Назови гной

• «Что не названо — живёт внутри тебя. Что названо — теряет власть.» – Учение из Забайкалья

Не строй из себя светлого. У тебя есть злоба, зависть, вина, ненависть — ты человек. Не признай — они тебя сожрут изнутри. Признай — ты ими овладеешь.

Ритуал: Возьми бумагу. Напиши честно:

• Кого ты до сих пор не простил?

• Кто тебе должен?

• Что ты до сих пор надеешься получить?

Читай это, пока не почувствуешь отвращение к собственной тяжести.

Разрез 2: Почувствуй, где гниёт

• «Тело всегда показывает, где ты врёшь себе.» – шаман Инкар из Перу

Твоя боль — не в спине. Не в сердце. Не в шее. Это место хранения. Склад того, что ты не отпустил.

Плечи — вина и «я должен». Желудок — страх и невозможность «переварить». Горло — обида, невысказанная правда.

Задание: Закрой глаза. Дыши. И найди ту точку, что ноет. Не глуши её. Войди в неё. Спроси: «Что ты удерживаешь?»

Запиши первый ответ. Он будет правдой. Даже если страшной.

Разрез 3: Отпусти — ножом духа

• «Ты не излечишь тело, пока не освободишь душу.» – Учения Степных Путников

Отпускание — это не «забыть». Это разжать хватку. Тот, кто простил — перестаёт носить нож в собственной груди. Не ради «их». Ради себя. Чтобы не гнить дальше.

Ритуал: На каждое то, что удерживал, скажи:

• «Я больше не цепляюсь за это. Я отпускаю. Я выбираю жить свободно.»

Скажи это вслух. Пусть уши слышат, как ты рвёшь контракт с болью.

III. Болезнь как послание

• «Когда душа устала стучать — начинает кричать тело.»

Ты лечишь симптомы, но гниль остаётся. Потому что ты лечишь следствие, а не корень. Шаман не лечит болезнь. Он выводит яд. Если не отпустишь — боль сменит форму. Сначала эмоция. Потом тело. Потом судьба.

Отпустишь — освободишь и тело, и поток жизни.

IV. Вывод

• Ты болеешь не потому, что сломался. А потому, что переполнен тем, что не вышло.

Каждая невыраженная эмоция становится узлом. Каждый узел — сгусток боли. Каждый сгусток — блок. А каждый блок — дверь, которую ты боишься открыть.

Время открыть. Время отпустить, а не заткнуть.

Это и есть исцеление. Без свечек. Без таблеток. Только — ты и правда.