Ты видел то, чего нет? Поздравляю. Ты играешь с огнём

«Когда ты открыл дверь в иной мир — знай, закрыть её труднее, чем открыть.» — шаман Алекс

Галлюцинации после медитации — это не «просветление», не «третье око открылось» и не «астральное пробуждение». Это тревожный звоночек. Особенно, если ты идёшь туда без проводника.

Многие новички, наслушавшись красивых слов про чакры и вибрации, ныряют вглубь сознания. Но забывают: там, внутри, не только свет, но и тени. Эти тени умеют принимать любые формы — от ангелов до кошмаров.

Почему возникают галлюцинации после медитации?

1. Мозг не фильтрует реальность

Во время глубокой медитации активность т.н. «режима по умолчанию» (default mode network) снижается. Это часть мозга, которая отличает «я» от «не-я». У некоторых людей это вызывает сдвиг восприятия — и начинаются визуальные или аудиальные иллюзии.

2. Психика выходит из равновесия

Если ты идёшь вглубь себя без подготовки — ты не знаешь, куда попадёшь. Шаман Алекс говорит: «Без карты ты не исследователь, ты просто заблудился.»

3. Галлюцинации как «порог»

Некоторые традиции считают галлюцинации не случайными, а порогом. Барьером, через который нужно пройти, чтобы добраться до состояния «чистого ума». Но вот беда: без наставника это превращается в игру на грани.

Медитация без наставника — путь к безумию?

Да. Особенно если ты уже видишь, слышишь или ощущаешь то, чего в физическом мире нет.

«Жизнь сначала шепчет, потом кричит, потом ломает.» — шаман Алекс

Ты не сразу сходишь с ума. Сначала появляются странные сны, потом тело реагирует — тики, боли, бессонница. Затем — реальные трудности в социальной жизни. А потом ты не отличаешь, что было сном, а что было наяву.

Наставник — проводник в мир иллюзий

Шаман Алекс говорит: «Наставник — это не тот, кто даст тебе ответы. Это тот, кто не даст тебе сойти с ума, когда появятся вопросы.»

Наставник нужен не для того, чтобы быть авторитетом. А чтобы удержать тебя в балансе, когда иллюзии ума начинают тебя переваривать.

Мастера древности — Будда, Патанджали, дзэнские учителя, сибирские шаманы — все подчёркивали важность передачи знания от мастера к ученику. Самостоятельная практика без подготовки — это как хирургия по видео с YouTube.

Иллюзии ума — испытание перед медитативным состоянием

Когда ум очищается, он сначала сходит с ума. Серьёзно. Он выкидывает наружу весь хлам — страхи, архетипы, убеждения, фигуры из снов, образы родителей, демонов, богов. Всё это — не более чем шум.

«Если ты слушаешь шум — он становится симфонией безумия.»

Проходить это в одиночку — это как идти по минному полю в темноте.

Что делать, если галлюцинации уже начались?

• Немедленно останови медитации. Не углубляйся. Не геройствуй.

• Ищи опытного наставника. Не коуча. Не блогера. А практика, у которого глаза спокойные, а ум как гладь воды.

• Заземлись. Делай простое. Ешь, дыши, двигайся. Природа — твой первый храм.

В конце концов…

«Галлюцинации — это не ловушка демонов. Это отражение тебя, которое ты не узнал.» — шаман Алекс

Не бойся — но и не ищи чудес там, где требуется тишина. Медитация — это не путешествие по мирам, а возвращение к себе.

Если ты видишь слишком много — это ещё не ясность. Это просто туман, который принял форму.