Вы планируете будущее, копите деньги, строите отношения, заботитесь о здоровье — и всё это делает тот, кто не знает, кто он. Вы уверены, что вы — это ваше тело и ваши мысли. Вы верите, что ваши желания принадлежат вам. Но стоит телу заболеть или уму впасть в тревогу — и вы теряете почву. Где же тогда ваша уверенность в завтрашнем дне, если вы сами не знаете, кто проживает сегодняшний?

Тело командует — вы подчиняетесь

Тело хочет есть — вы едите. Тело хочет спать — вы ложитесь. Тело болит — вы паникуете. Тело стареет — вы боитесь. Вы думаете, что управляете своей жизнью, но на деле вы — обслуживающий персонал для биологической машины. Она диктует режим, она требует комфорта, она кричит о боли.

Посмотрите, сколько времени вы тратите на то, чтобы тело было довольно. Еда, сон, секс, тренировки, врачи, косметика, одежда. Вся жизнь — вокруг этого мешка с костями. И когда оно даёт сбой, вы в панике ищете кого-то, кто его починит. Потому что сами вы с ним не справляетесь. Вы даже не понимаете, как оно работает. Вы просто надеетесь, что оно продержится ещё немного.

Ум рисует картинки — вы в них верите

Ум говорит: «Завтра будет лучше». Или: «Завтра будет хуже». Вы слушаете. Ум рисует сценарии: что скажут люди, что случится, если… Вы проживаете эти сценарии, как реальность. Ум крутит прошлое: «Если бы я тогда…». И вы снова там, в том, чего уже нет.

Ум никогда не останавливается. Он жуёт события, пережёвывает эмоции, планирует, сравнивает, судит. И вы думаете, что это вы думаете. Но попробуйте остановить его хотя бы на минуту. Не получится. Он сильнее. Он вас ведёт, а не вы его.

Вы отождествились с этим потоком мыслей. Вы решили, что вы — это он. И теперь, когда ум в тревоге, вы в тревоге. Когда ум в гневе, вы в гневе. Когда ум строит планы, вы уверены, что это ваши планы. Но ум — это просто инструмент. Проблема в том, что инструмент захватил власть.

Зачем вам знать, кто вы на самом деле

Вы скажете: «Зачем мне это? Я живу, работаю, общаюсь с людьми. Мне не нужны эти философские вопросы. Так проще».

Да, проще. Но посмотрите, как вы живёте. Вы болеете — и не знаете почему. Вы решаете проблемы — и они множатся. Вы ищете счастья — и оно ускользает. Вы строите будущее — и боитесь его. Вы зависите от тела, которое разваливается. Вы зависите от ума, который вас терзает. И вы не можете остановить это, потому что думаете, что вы — это они.

Вы бегаете по врачам, психологам, гадалкам, коучам. Ищете того, кто вас спасёт. Потому что сами не справляетесь. Но никто не справится вместо вас с тем, что вы не видите. Пока вы не знаете, кто вы, любая помощь — это костыль. Он помогает идти, но не делает вас здоровым.

Невежество — это не глупость, это слепота

Вы не глупы. Вы просто не видите. Вы отождествились с телом и умом настолько плотно, что забыли: есть тот, кто наблюдает. Тот, кто видит мысли, но не является ими. Тот, кто чувствует тело, но не ограничен им.

Когда вы спите, тело и ум отдыхают. Но что-то остаётся. Что-то, что утром просыпается и снова надевает маски. Это и есть вы. Не тело, не ум. То, что есть до них и после них.

Но вы не знаете этого. Вы проживаете жизнь в роли, которую играете так долго, что забыли, что это роль. И страдаете не потому, что жизнь жестока, а потому что живёте не как тот, кто вы есть, а как тот, за кого себя принимаете.

Болезни и проблемы — симптомы незнания

Тело болеет не просто так. Ум мечется не просто так. Это симптомы. Вы игнорируете себя настоящего — и система даёт сбой. Тело кричит болью, ум — тревогой. Вы лечите симптомы, но не видите причину.

Вы можете пить таблетки, ходить на массаж, медитировать по приложению. Это облегчает. Но не исцеляет. Потому что исцеление начинается не с тела и не с ума. Оно начинается с того, кто вы на самом деле.

Когда вы знаете себя, тело перестаёт быть хозяином. Ум перестаёт быть тюрьмой. Проблемы не исчезают, но перестают вас ломать. Потому что вы больше не отождествлены с тем, что разрушается.

Уверенность в завтрашнем дне — иллюзия для спящих

Вы хотите быть уверены в завтрашнем дне. Но откуда эта уверенность, если вы не знаете, кто проживёт завтра? Тело может заболеть. Ум может сойти с ума. Обстоятельства могут рухнуть. И вся ваша уверенность — песок.

Настоящая уверенность не в том, что завтра будет хорошо. Она в том, что чтобы ни случилось, вы остаётесь. Не тело, не ум, а то, что не зависит от обстоятельств. Но чтобы это знать, нужно перестать верить в то, что вы — это они.

Пока вы себя не знаете, вы в руках случая. Вы надеетесь, что пронесёт. Вы строите планы, но внутри — страх. Потому что вы понимаете: всё, во что вы верите, хрупко. И это правда. Но хрупко не вы. Хрупко то, с чем вы себя отождествили.