Ты — не ум: как остановить внутренний диалог

1 октября, 2025 admin Нет комментариев 19 tags

Шаман Алекс · онлайн: Москва · Нью-Йорк · Лондон · Киев · Варшава Ум — радио в соседней комнате. Он болтает даже во сне. Проблема не в радио, а в слушателе: большинство живёт так, будто обязано держать ухо у динамика круглосуточно. Ты стал заложником внутреннего комментатора. Запомни: ум — инструмент, а не хозяин. Его включают […]

Читать больше

Живи тотально: жизнь как катарсис — практика без практики

10 сентября, 2025 admin Нет комментариев 10 tags

Говорю прямо что вижу. Когда ты живёшь тотально — без остатка — вся жизнь становится катарсисом: сплошным высвобождением, балансом и гармонией. Практика перестаёт быть занятием «по расписанию» и становится самим способом жить. Что такое «тотально» и почему это катарсис Тотальность — это полное погружение в то, что делаешь, без внутренней болтовни и без торговли с […]

Читать больше

Боевой устав катарсиса

8 сентября, 2025 admin Нет комментариев 10 tags

1. Смысл Катарсис — это не игрушка для уставших офисных душ. Это огонь, который может очистить, а может сжечь. Тот, кто владеет катарсисом, владеет не эмоциями, а самим собой. Тот, кто не владеет — раб вспышек, криков и истерик. 2. Принцип Катарсис — это разрядка → пустота → равновесие. Если после потока нет тишины, значит […]

Читать больше

Ты — не тело. Это мешок костей

1 сентября, 2025 admin Нет комментариев 15 tags

Говорю прямо. Ты не боишься боли — ты боишься признать, что ты не тело. Пока веришь, что ты — этот мешок костей и мяса, ты обречён дрожать за его сохранность. Тело — костюм для временного выхода в этот мир. Скафандр. И скафандр однажды сгниёт.Тело — инструмент, а не храм. Заботиться — да. Поклоняться — нет. […]

Читать больше

Злость — твой двигатель, если не прячешь её

21 июля, 2025 admin Нет комментариев 0 tags

Признай ярость. Или сгоришь в ней. I. Наставление Ты можешь называть это «раздражением», «усталостью», «напряжением». Но это злость. Она копится в теле. Она скручивает живот. Она сжимает зубы. Если не выпустишь — будешь болеть. Если подавишь — сорвёшься. Если направишь — прорвёшься. II. Шаманский протокол: путь через огонь Шаг 1: Признай, что она есть Ты […]

Читать больше

Тело не врёт: шаманская диагностика судьбы

21 июля, 2025 admin Нет комментариев 10 tags

То, что ты прячешь — оно говорит за тебя. I. Наставление Ты можешь улыбаться. Молчать. Притворяться. Но тело — не умеет лгать.  Оно покажет всё: и сдержанное слово, и запертую ярость, и непрожитое «нет», которое ты задушил в себе. Удар судьбы может быть тихим. Но тело будет говорить громко. II. Шаманская диагностика: где что болит […]

Читать больше

Ты не устал — ты гасишь свой огонь

21 июля, 2025 admin Нет комментариев 0 tags

Силы есть. Но ты держишь их под замком. I. Наставление Когда ты по-настоящему жив — силы есть. Даже если тело разбито. Когда ты не живёшь собой — усталость преследует, даже после сна, отпуска, медитаций. II. Шаманский протокол: восстанови огонь Шаг 1: Найди, что тебя сушит Ты думаешь, что выгорел. Но правда — ты просто сливаешь […]

Читать больше

Ты не в тупике. Ты просто не решился шагнуть

21 июля, 2025 admin Нет комментариев 10 tags

Нет выхода? Значит, ты смотришь не туда. I. Наставление Ты не в тупике. Ты просто упёрся в зону, где нужен другой ты. А ты всё ещё держишься за старого. Старый ты хочет стабильности. Новый ты требует прыжка. II. Шаманский протокол выхода Шаг 1: Признай, что ты не двигаешься Ты называешь это “обстоятельства”. Но если быть […]

Читать больше

Что не отпустил — тем и болеешь: шаманский разрез

21 июля, 2025 admin Нет комментариев 0 tags

Всё, что держишь внутри — держит тебя снаружи I. Наставление «Ты не тело. Но тело — твой крик. Оно говорит то, что ты в себе закрыл.» Каждая незажившая обида. Каждая подавленная эмоция. Каждый страх, о котором ты молчал — всё это тело съедает. А потом ты называешь это усталостью, мигренью, проблемами с ЖКТ или спиной. […]

Читать больше

Потеря — не конец: шаманский ритуал возвращения себя

21 июля, 2025 admin Нет комментариев 10 tags

Умерло — отпусти. Жив — иди дальше. I. Наставление «Ты ничего не теряешь. Ты сбрасываешь кожу. Больно? Да. Но это не смерть. Это взросление духа.» Тебе кажется, что ты потерял — человека, мечту, смысл, себя. Но ты не потерял. Ты был вынужден выпустить. Потеря — это не конец. Это вызов: кем ты станешь после? II. […]

Читать больше