Ответ:

Человек уже всё знает. Но знание тонет в шуме ума. Мы не добавляем новое — мы убираем лишнее. Осознанность начинается, когда ты перестаёшь думать о себе и начинаешь видеть.

На занятиях ты учишься наблюдать, а не оценивать. Дышать, а не контролировать. Мы используем телесные практики, дыхание, тишину, простые движения — чтобы ты услышал себя настоящего.

Исцеление приходит не из техники. Оно приходит, когда ум уходит с дороги. Твоя природа уже цела. Её не нужно чинить. Её нужно вспомнить.