Ответ:

В нашей школе нет деления на «простое» и «продвинутое». Каждая практика — уже глубока. Вопрос не в технике, а в том, кто с ней работает.

Начинающий берёт инструмент — учится дышать, слушать, быть в теле. С опытом — та же практика становится точнее, глубже, чище. Это не новые спецэффекты — это меньше усилий, больше ясности.

Правильнее сказать: практика становится продвинутой, когда продвинут ты сам. Это не про уровень сложности. Это про уровень присутствия.

Нет магических ступеней. Есть только один путь — вглубь себя, шаг за шагом. И даже самый простой ритм, если ты слышишь его по-настоящему, — уже продвинут.

Ответ:

Человек уже всё знает. Но знание тонет в шуме ума. Мы не добавляем новое — мы убираем лишнее. Осознанность начинается, когда ты перестаёшь думать о себе и начинаешь видеть.

На занятиях ты учишься наблюдать, а не оценивать. Дышать, а не контролировать. Мы используем телесные практики, дыхание, тишину, простые движения — чтобы ты услышал себя настоящего.

Исцеление приходит не из техники. Оно приходит, когда ум уходит с дороги. Твоя природа уже цела. Её не нужно чинить. Её нужно вспомнить.

Ответ:

Ты сможешь — когда перестанешь пытаться. Ритуал — это не форма. Это состояние. Если ты в настоящем, если ты видишь суть — любое действие становится ритуалом.

Мы не даём готовых шаблонов. Мы раскрываем в тебе способность чувствовать, быть, слышать тишину внутри. Создание собственных ритуалов приходит само, как дыхание. Чем глубже ты идёшь, тем меньше тебе нужно. Всё упрощается. Остаётся только то, что работает. Только то, что живое.

И тогда даже глоток воды может стать священным действием.

Ответ:

Сознание — как небо. А состояния — как облака. Ты не облака. Ты — небо. Но пока ты отождествлён с облаком страха, тревоги или контроля — ты забываешь, кто ты есть.

Работа с состояниями — это не игра в «высшие вибрации». Это честный взгляд внутрь: что ты чувствуешь, что носишь, чего избегаешь.

На занятиях мы учимся входить в тишину, расширять восприятие, проживать момент без интерпретаций. Не «улетать», а наоборот — возвращаться. Не убегать от боли — а увидеть её, пройти сквозь и стать свободным.

Ты не должен изменять своё состояние. Ты должен перестать верить, что оно — это ты.